Category Archives for trainingsschema

Trainingsschema voor Krachttraining: Maximale Progressie in Kracht en Spiermassa in de Sportschool (Fitness Gym)

Trainingsschema’s voor krachttraining zijn er online genoeg te vinden. Gelukkig maar, want niet iedereen heeft het budget om een personal trainer in te huren of een geïndividualiseerd trainingsschema te laten maken. Als jij serieus bent over het opbouwen van spiermassa, het verlagen van je vetpercentage, en het bouwen van jouw droomlichaam, dan weet je hoogstwaarschijnlijk […]

Lees Meer