Klaar Om Je Droomlichaam Te Bouwen?

Binnen 8 - 16 weken effectief je vetpercentage verlagen voor ​strak​ en mooi gevormd lichaam (en daarna je resultaat behouden)


henry-rinus-droog-trainen-academie

Je hoeft geen superwoman te zijn om ​​jouw ideale lichaam te bouwen

Wij zijn Henry en Rinus. Coaches van Droog Trainen Academie. Sinds 2013 helpen wij ​vrouwen online om hun ideale lichaam te bouwen waarbij de focus ligt op krachttraining, voeding en een gezonde levensstijl.


Inmiddels hebben wij online honderden ​vrouwen geholpen met het bouwen van hun droomlichaam. 


Wat ons betreft draait onze business om één ding: het beste resultaat voor onze klanten. Het doel van onze website is om gemotiveerde ​vrouwen zoals jij te helpen om hun krachttraining, voeding en levensstijl te optimaliseren.


quote-left

Jullie helpen, geven raad en steun, zonder te pamperen. Dat is wat we nodig hebben.


Klare taal en knallen. Van mij zijn jullie nog niet af. Dank jullie wel voor alles. 

quote-right
nadia profielfoto

Nadia


quote-left

Ik heb me niet kunnen voorstellen zoveel resultaat te boeken in dit korte tijdsbestek. Echt ongelooflijk. Ik wil Rinus en Henry enorm bedanken voor het delen van jullie kennis en jullie actieve betrokkenheid.

quote-right
Cynthia profielfoto

​Cynthia


quote-left

En dan de kracht van jullie als DTP, het programma is geweldig, het is compleet en je kan er alles vinden.

Ik wil jullie enorm bedanken voor Julie steun en deskundige begeleiding en snelle reacties. 

quote-right
sjanneke profielfoto

Sjanneke


Henry En Rinus Londen

Gegarandeerd succes door onze jarenlange kennis en ervaring...

Jarenlang  waren we zelf op zoek naar de "gouden" formule. Na vele opleidingen, seminars, boeken, en trainingen kwamen we erachter dat er geen "gouden" formule is.


We kwamen erachter dat onze focus jarenlang verkeerd lag. We waren bezig met supplementen, hoe vaak we moesten eten, wanneer we moesten eten, en een hoop andere zaken die geen resultaat opleveren.


We waren bezig met details, terwijl de focus moet liggen op zaken die ECHT resultaat geven.


Sinds we weten waar het echt om draait behalen we zoveel betere resultaten, zowel voor onszelf ​en voor onze klanten. Geen tijd, energie en geld meer verspillen aan zaken die er nauwelijks toe doen. Maar de juiste dingen doen.


De basis (en de dingen die er echt toe doen) zijn simpeler dan je denkt. Deze dingen leren we onze klanten. De resultaten spreken voor zich...

sabine_voor_na_blur
natasja_voor_na_blur
marinde_voor_na
nadia_voor_na
Viki voor na
Melissa voor na
ramona voor na
Danielle voor na

​​Alles wat je nodig hebt in één simpel te volgen protocol

  • De exacte methode die wij gebruiken om ons vetpercentage te verlagen
  • Inzicht in jouw dagelijkse calorieverbruik (voor jouw lichaam en levensstijl) 
  • Uitleg flexibel diëten (alles eten wat je lekker vindt en toch vet verliezen)
  • Uitleg over effectief trainen voor optimaal resultaat (​krachttraining en cardio)
  • Onze ​exacte strategieën voor blijvend vetverlies (geen jojo effect meer)

Wij hebben dit succesvolle protocol geschreven zodat jij er 100% zelfstandig aan de slag kan. Jij krijgt alle praktische en nuttige informatie die jij nodig hebt om resultaat te bereiken.


Geen overbodig info. Gewoon een helder stappenplan met alle informatie over training, voeding en lifestyle ​waar jij resultaat mee gaat bereiken.

€​292    €67 (eenmalig)

Dit zeggen onze klanten over het Droog Trainen Protocol

kim fb comment
dymphy fb comment
nadia fb comment
Maaike fb comment
Erica fb comment
ramona fb comment

Dit is wat je krijgt als je vandaag aan de slag gaat met het DTP

Onderdeel 1: ​Hoe om te gaan met voeding voor vetverlies (E-Book waarde €47)


Voeding is een essentieel onderdeel als het gaat om vetverlies. ​Veel ​vrouwen falen om blijvend vet te verliezen omdat ze simpelweg de verkeerde dingen doen. Ze focussen zich op details en vergeten daarbij de basis, die 90% van het resultaat geeft.​​​ Inzicht is het sleutelwoord voor succes. Een voedingsplan wat afgestemd is op jouw lichaam en behoeftes. Weten wat je kan en mag hebben, terwijl je alles eet wat je lekker vindt (flexibel diëten), en toch resultaat bereiken. Dat is waar onze methode om draait. We leggen je stap voor stap uit wat jij moet doen om effectief vet te verliezen, wat te doen als vetverlies stokt, en hoe je dat vet er uiteindelijk permanent af houdt.

icoon gezonde voeding

Onderdeel 2: ​Hoe om te gaan met krachttraining en cardio (E-Book waarde €47)


​Voldoende bewegen is een belangrijk onderdeel van vetverlies. ​​We focussen ons daarbij op de juiste balans tussen krachttraining, cardio en (meer) bewegen tijdens je dagelijks leven. Veel ​vrouwen maken de fout dat ​ze anders gaan trainen om vet te verliezen. Met als gevolg spierverlies tijdens het cutten (​door verkeerde krachttraining en teveel cardio).​ We leggen je in dit e-book exact ​alle ​essentiële zaken uit rondom​ krachttraining. We leren je hoe je krachttraining effectief gebruikt tijdens vetverlies (waarbij de focus ligt op spierbehoud, en wellicht zelfs spieropbouw). Daarnaast leggen we je uit hoe je cardio kan gebruiken als nuttig middel om je vetverlies op gang te krijgen, en te houden.

Onderdeel 3: ​Progressie meten en het plan bijstellen (E-book waarde €27)


​​Meten is weten. ​​​​​​Hoe we​et ​je of ​je progressie maakt? Juist. ​Data. Willekeurig dingen doen in de hoop dat het resultaat op gaat leveren is niet de beste methode. We leggen je exact uit hoe je van week tot week objectief data kan verzamelen zodat je weet of je de goede kant op gaat. ​Daarnaast leggen we je uit wat je moet doen als vetverlies niet op gang komt, of wanneer je vetverlies bijvoorbeeld stokt (wat in veel gevallen zo is). ​​​

afbeelding progressie

Bonus 1: ​Handige Macrocalculator (Excel waarde €37)

​Alles ​​begint met je voedingsplan. ​​​​Met ​deze excel macrocalculator bereken jij binnen een seconde de startwaardes voor jouw voedingsplan. ​Met deze startwaardes, en de informatie uit het e-book over voeding, ga je zelfstandig aan de slag. ​De calculator berekent ​de benodigde calorieën en geeft aan in welke verhoudingen jij je macronutriënten vetten, koolhydraten en proteïne dient te eten. We leggen je exact uit hoe jij je voeding​splan kan instellen in een gratis app, en hoe jij voeding kan gaan "tracken" (met video).  Daarnaast leggen we je exact uit hoe jij zelf je eigen voedingsschema samen kan stellen (zodat je in de toekomst zelfstandig bent en nooit meer afhankelijk van ons of een ander).

Afbeelding Calculator

Bonus 2: Trainingsschema's voor in de gym en thuis (PDF waarde €37)


Progressief trainen voor de beste resultaten. Je ontvangt van ons trainingsschema's voor 3, 4 en 5 dagen per week voor in de sportschool (gym). Deze schema's zijn ​samengesteld op basis van wetenschappelijke principes zoals progressive overload. ​De schema's bestaan uit 3 fasen waarbij we telkens progressief opbouwen (je lichaam iedere keer net wat meer stress bezorgen). Alles is voor je uitgedacht. Trainingssplit, oefeningen, volume, frequentie, intensiteit, rust, etc. Het enige wat jij nog hoeft te doen is hard trainen. ​Naast de trainingsschema's voor in de gym hebben we een 4-dagen schema gemaakt voor ​vrouwen die thuis trainen. Dit schema is op lichaamsgewicht (bodyweight). Je hebt hier dus niets extra's voor nodig. Ook dit schema is gebaseerd op progressive overload.

schema

​​EXTRA BONUS: ​GRATIS meedoen met de DTP 8 weken challenge (Groepscoaching waarde ​€97)


​Samen met gemotiveerde mensen werken aan jouw droomlichaam. ​Vrijwel alle transformaties die je ​online ziet van onze klanten, worden behaald in de Droog Trainen Protocol challenges. Deze challenges zijn voor veel mensen een stok achter de deur, en deze challenges hebben inmiddels honderden succesvolle transformaties ​voortgebracht. Mensen die nu lekker(der) in hun vel zitten, fit en sterk zijn, en trots zijn op hun lichaam. Dit willen we ook voor jou! ​Bij aankoop van het DTP krijg jij de mogelijkheid om GRATIS mee te doen aan de eerstvolgende DTP challenge. Instructies ​hoe je mee kan doen ontvang je direct na aankoop.

prijs
Wendy voor na
Natascha voor na
Anna voor na
els voor na

Krijg Nu Direct Toegang Tot Het Droog Trainen Protocol!

​*Na aankoop ontvang je direct een email met inloggegevens en kan je je product downloaden

© 2019 Droogtrainenacademie.nl. KVK 63416107. Alle rechten voorbehouden.