logo-droog-trainen-academie

Kies Hieronder Jouw DTA Workout Builder

Termenlijst DTA Workout Builders
  • WB = Workout builder 
  • Beginner = 0-2 jaar ervaring met (effectief) trainen in de gym 
  • Intermediate = 1-5 jaar ervaring met (effectief) trainen in de gym
  • FB = Full body (gehele lichaam in één training)
  • Upper = Upper body (rug, borst, schouders, armen in één training)
  • Legs= Lower body (quadriceps, hamstrings, glutes, kuiten in één training)
  • Push A = Push bovenlichaam (borst, schouders, triceps) 
  • Push B = Push hele lichaam (quadriceps, kuiten, borst, schouders, triceps)
  • Pull A = Pull bovenlichaam (rug, schouders, biceps)
  • Pull B = Pull hele lichaam (hamstrings, glutes, rug, schouders, borst)
WB 2 Dagen Mannen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner
  • Dagen Per Week: 2
  • Split = 2 x FB (Full Body)
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • Prijs: Eenmalig €47

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 2 Dagen Vrouwen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner
  • Dagen Per Week: 2
  • Split = 2 x FB (Full Body)
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €47

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 3 Dagen Mannen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 3
  • Split = 1 x FB/Push B/Pull B 
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 3 Dagen Vrouwen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 3
  • Split = 3 x FB 
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 4 Dagen Mannen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 4
  • Split = Upper/Legs/Upper/Legs  
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 4 Dagen Vrouwen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 4
  • Split = Push B/Pull B/Push B/Pull B 
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 5 Dagen Mannen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 5
  • Split = Legs/Upper/Legs/Push A/Pull A
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 5 Dagen Vrouwen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Beginner / Intermediate
  • Dagen Per Week: 5
  • Split = Legs/Upper/Legs/Upper/Legs 
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 5 Dagen Mannen
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Intermediate
  • Dagen Per Week: 5
  • Split = Legs/Upper/Legs/Borst+Armen/Rug+Schouders 
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

WB 6 Dagen M/V
  • Principe: Krachttraining in de gym
  • Doel: Spieropbouw, krachtopbouw, vetverlies
  • Niveau: Intermediate
  • Dagen Per Week: 6
  • Split = Legs/Push A/Pull A/Legs/Push A/Pull A
  • Duur: Doorlopend (6 trainingsweken + actieve rust week)
  • 140+ Techniek Video's (tips voor uitvoering oefeningen)
  • 10 Instructie Video's (uitleg voor optimaal gebruik WB)
  • PrijsEenmalig €67

*Na betaling ontvang je binnen enkele minuten een email met jouw WB en de instructie PDF

© 2021 Droogtrainenacademie.nl. KVK 63416107. Alle rechten voorbehouden.